2026年，全球帕金森病患者超過(guò)1000萬(wàn)，中國(guó)獨(dú)占500萬(wàn)，接近一半，每年新增20萬(wàn)，平均每天550人確診。而且發(fā)病年齡越來(lái)越年輕，大量家庭長(zhǎng)期承受沉重照護(hù)壓力。2026年6月，《中國(guó)帕金森病治療指南（第五版）》正式發(fā)布，距離2020年第四版時(shí)隔整整6年。新版指南全面引入GRADE循證分級(jí)體系，擴(kuò)充新藥、長(zhǎng)效劑型，細(xì)化步態(tài)障礙、異動(dòng)癥、各類(lèi)非運(yùn)動(dòng)癥狀標(biāo)準(zhǔn)化處理流程，完善DBS、聚焦超聲、經(jīng)顱刺激...

大暑 | 暑氣至濃，萬(wàn)物盛極

今日小暑| 風(fēng)暖晝長(zhǎng)，萬(wàn)物豐盈

百年征程，初心不改；山河無(wú)恙，吾輩當(dāng)先

連日陰雨，戶外出行受限，很多朋友沒(méi)法如常散步。散步安全又易堅(jiān)持，是中老年群體日常鍛煉的優(yōu)選。可 “每日萬(wàn)步” 的觀念，讓不少人陷入困擾：雨天走不夠步數(shù)怎么辦？走多了膝蓋又容易疼？

“跑了三個(gè)月，膝蓋疼得連上下樓梯都費(fèi)勁”“明明堅(jiān)持拉伸，跑量也不算大，膝蓋還是隱隱作痛”“看著別人輕松跑十公里，我卻被膝蓋疼困住，只能被迫停跑”——這樣的困擾，幾乎是每一位跑步愛(ài)好者的必經(jīng)之路。很多人都說(shuō)“跑步百利，唯傷膝”，甚至因此直接放棄跑步。但其實(shí)，傷膝的從來(lái)不是跑步本身，今天就和大家好好聊聊，跑步后膝蓋疼到底是怎么回事，以及如何科學(xué)應(yīng)對(duì)。