前列腺增生是很多中老年男性都會出現(xiàn)的疾病，出現(xiàn)這種疾病之后，身體會發(fā)生巨大的變化，比如排尿費(fèi)力，不僅感到十分費(fèi)勁，而且很尷尬。

改善前列腺增生可以做好這幾點(diǎn)：

1.不要憋尿或者憋尿，要注意排尿，憋尿過久會引起尿潴留，容易引起前列腺疾病。

2.改善飲食，盡量少食辛辣興奮食物，少飲酒;少食膽固醇類食物。

3.多飲水。飲水的好處可以幫助增加排尿次數(shù)，清洗尿路保持尿道的清潔，也需要注意夜間少飲水，否則睡后容易影響膀胱。

4.避免久坐不起，經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。

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