早泄是原指陰莖還沒(méi)有進(jìn)入陰道就射精。也有把陰莖進(jìn)入陰道不到3分鐘或陰莖抽動(dòng)不到15下就射精稱之為早泄。那么該怎樣預(yù)防早泄的發(fā)生呢？

夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí)，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會(huì)，適當(dāng)掌握房事中的必要技藝。

避免情性放縱，情思過(guò)度，克服過(guò)度擼管的不好習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。

偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。

主動(dòng)醫(yī)治可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從本質(zhì)上避免早泄的發(fā)生。

處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營(yíng)造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的房事環(huán)境。每次房事不要有緊張、焦慮心理，越緊張?jiān)较胫?ldquo;今晚可不能早泄”，結(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示反而更容易早泄。

預(yù)防早泄，延長(zhǎng)房事時(shí)間也該有個(gè)度，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)反而會(huì)造成女子興奮衰退、性?shī)^破壞、注意渙散、陰道干澀、身體疲勞等，對(duì)男子來(lái)說(shuō)過(guò)分的“久戰(zhàn)”會(huì)導(dǎo)致前列腺、睪丸和精索的過(guò)分充血，使這些部位其次天出現(xiàn)墜脹感，甚至誘發(fā)前列腺炎或精索炎、睪丸炎等癥。

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